Mentimun, bahan makanan ini sering sekali kita jumpai sehari-hari baik dalam bentuk pelengkap hidangan nasi goreng, acar pada bakso dan buah pada rujak ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan lho. Mentimun memiliki kadar air yang tinggi, kalori yang rendah membuat mentimun menjadi favorite untuk program diet.
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Seperti yang dikutip dari livestrong.com mentimun dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda, hal ini disebabkan karena mentimun mentah hanya memiliki 6 mg natrium. Tentu saja mengonsumsi mentimun segar lebih dianjurkan daripada mentimun yang sudah dimasak.
Masih banyak manfaat lainnya dari mentimun, yuk simak ulasan lengkapnya di fitur blog faraku.com.
Semoga Bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar